Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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77,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2118 kcal
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Fett: 99,17g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 123,90g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: P.F. Chang's Chicken Lo Mein, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps. Abendessen: Gose Beer, Ore-Ida Golden Crispers! Crispy French Fried Potatoes, Van de Kamp's Crunchy Fish Sticks. Snacks/Sonstiges: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Whole Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Sour Dough Bread, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Good morning Petra! Thanks for the encouragement. We shall see. Thought I’d have one this AM. No worries because 1/4 inch less in the belly. Progress. Have a wonderful day.
17 Sep 20 vom Mitglied: br_e_co
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