Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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105 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1675 kcal
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Fett: 87,28g | Eiw: 35,10g | Kohlh: 189,26g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken, Banane, Butter, Paulus Heidelbeeren, Ja! Butter-Toastbrot, Rührei. Mittagessen: Bratkartoffeln, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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