Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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104,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2063 kcal
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Fett: 101,39g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 209,62g.
Frühstück: Jermi Räucherkäse, Marmelade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Schäfer's Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflanzenöl, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Reis Pilaw. Abendessen: Lidl Balance Brot, Pflanzenöl, Zwiebeln, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Landana Walnusskäse, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, KitKat Mini, Amicelli Amicelli , Äpfel, Bananen, Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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vera.max123's Gewichtsverlauf
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