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Traag maar het gaat dit is wel mijn weegschaal
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68,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1128 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 107,55g.
Frühstück: Boni Amandelschilfers, Blauwe Bessen, Melkunie Protein Strawberry Quark. Mittagessen: Delhaize Zaden Mix, Gemengde Sla, AH Kaas, Boni Groentemix, Quinoa. Abendessen: Menuto Kerriesaus, Uien, Delhaize Groene Boontjes, Aardappelpuree, Kabeljauw. Snacks/Sonstiges: De Ruijter Hagelslag Puur, Melkunie Protein Strawberry Quark, Gerookte Zalm. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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