Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 27,00g.
Frühstück: Coffee, Cooked Egg, Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Walnuts, Kraft String Cheese with 2% Milk. Abendessen: Fresh Direct Grilled Chicken Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine . mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Lift weights - 30 Minuten, 24 hour treadmill - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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shanekwa's Gewichtsverlauf
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