Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2013
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78,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 88,63g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 418,87g.
Frühstück: Molke-Riegel, Ovolino Pralinė, Tropical Guava, Roggenmischbrot, Goldsaft. Mittagessen: Chips, Super Knicks, Milchshake Vanille (Groß), Laugen Brezeln, Energy Drink. Abendessen: Rührei (Ganz, Gekocht), Kartoffeln. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dummschwaller's Gewichtsverlauf
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