Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2013
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105 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3365 kcal
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Fett: 110,12g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 470,14g.
Frühstück: Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Pesto Rosso. Abendessen: Popcorn Süß, Pizza Margherita, Marmorkuchen. Snacks/Sonstiges: Whisky, Coca-Cola, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Matzehh's Gewichtsverlauf
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