Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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97,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1630 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 95,28g.
Frühstück: Strawberries, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Sainsbury's Flaked Almonds . Mittagessen: Cheddar Cheese , Tesco Baby Spinach, Tesco Mushrooms, Butter , Egg. Abendessen: Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Spring Greens, Olive Oil , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Red Table Wine . mehr...
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3443 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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