Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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107,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1407 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 49,09g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, REWE Bio Bio Butterkäse, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Arla Buko der Sahnige, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Sonnenmais, SPAR Stangensellerie, Kartoffel mit Eiersalat. Abendessen: Feinkost Dittmann Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, Thermomix Kochkäse (Selbstgemacht), Wiener Würstchen, Wilhelm Brandenburg Ostseeschinken , Roggenmischbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Weisse Voll-Nuss, Ritter Sport Voll-Nuss, Cappuccino, Manner Original Neapolitaner. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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