Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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2340 kcal
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Fett: 138,93g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 186,89g.
Frühstück: Landliebe Milch Kaffee, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Banane, Aldi Bio Joghurt Pur. Mittagessen: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Schwarzwälder Schinken. Abendessen: Greco Bio-Ziegenkäse, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Aldi Cashewkerne, Chio Tortilla Chips Hot Chili , Landliebe Milch Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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