Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2013
|
99,3 kg
Bisher verloren: 63,1 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 109,33g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 54,01g.
Frühstück: Advantage Cookies N' Creme Bar, Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Abendessen: Chunky Blue Cheese Dressing, Smoked Turkey Breast Cold Cuts (Wallet Pack), Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Lettuce. Snacks/Sonstiges: cranberry almond bar, Sunflower Seeds in Shell. mehr...
|
|
2500 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blkbear's Gewichtsverlauf
|