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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF down 0.1%
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1735 kcal
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Fett: 90,73g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Sam's Choice Chicken Apple Smoked Sausage, Private Selection Multi-Grain Bread, Cooked Sauerkraut, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Bananas, Whole Milk. Abendessen: Kroger Crunchy Jumbo Butterfly Shrimp, Butter (Salted), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Great Value Italian Cut Green Beans, Rice Pilaf, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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