Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
102,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
2136 kcal
|
Fett: 169,80g | Eiw: 127,47g | Kohlh: 23,09g.
Frühstück: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Espresso Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Kerrygold Pure Irish Butter. Abendessen: Publix Jumbo Shrimp, Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Gruyere Cheese , Johnsonville Original Summer Sausage, Hard-Boiled Egg , Colby Jack Cheese, Boar's Head Genoa Salami. mehr...
|
|
3154 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|