Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2343 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 308,29g.
Frühstück: Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Madhava Coconut Sugar, White Pita Bread. Mittagessen: Brown rice cooked, Kiwi Fruit, Eggplant and Meat Casserole, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Brown rice cooked, My/Mo Mochi Ice Cream, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, nut bar from mom, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Great Value Lactose Free Fat Free Milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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