Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1291 kcal
|
Fett: 44,52g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 145,41g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Волжаночка Ряженка 2,5%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Abendessen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Творожные Кексы, Чернослив, Кабачок, Волжаночка Ряженка 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena_Keinikh's Gewichtsverlauf
|