Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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94 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1339 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 38,94g | Kohlh: 164,27g.
Frühstück: Lätta Margarine, Nutella Nutella, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Apollinaris Medium, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Bofrost Klösschen in Champignon-Rahmsosse, Satori Basmati-Reis Gekocht . Abendessen: Tuc Classic, Gurke (Geschält), Tomaten, Dulano Paprika Lyoner, Rama Margarine, Harry Das Volle Korn. Snacks/Sonstiges: Cornetto Haselnuss, Aldi Kräuterquark, Äpfel. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 7 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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