Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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782 kcal
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Fett: 19,75g | Eiw: 48,40g | Kohlh: 99,73g.
Frühstück: Brombeermarmelade, Arla Kaergarden Gesalzen, Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Fjordkrone Fischstäbchen. Abendessen: Goldähren Dinkel Sandwich, Gutes Land Skyr Pur, Haferflocken, Gut & Günstig Kirschgrütze. Snacks/Sonstiges: LAWA American Pancakes. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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