Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2013
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53,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 233,40g.
Frühstück: Cremig-Würzig, Brotaufstrich, Baguette Salami Hauchfein, Dunkel-Vollkorn, Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Schlagsahne, Schweinefilet, Penne, Tomatencremesuppe, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Goldknusper-Filets. Snacks/Sonstiges: Salzstangen, Salzige Heringe, Color-Rado. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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sabri82's Gewichtsverlauf
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