Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2269 kcal
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Fett: 131,67g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 183,35g.
Frühstück: Landliebe Milch Kaffee, Äpfel, Aldi Bio Joghurt Pur, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix. Mittagessen: Landliebe Milch Kaffee, Adler Schwarzwälder Schinken, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Chio Tortilla Chips Wild Paprika. Abendessen: Milbona Schlagsahne 30%, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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