Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1697 kcal
|
Fett: 86,72g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 145,38g.
Frühstück: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Каждый День Ветчина из Окорока, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски. Mittagessen: Дыня Торпеда, ВкусВилл Сыр Маасдам, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сметана, Сырники Домашние, Чай. Abendessen: ВкусВилл Сыр Маасдам, Дыня Торпеда, Помидоры, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай, Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски. mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|