Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2013
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95,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1996 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 131,95g | Kohlh: 202,69g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: peanøttsmør 10g, Wasa Mjølk 10g, Rislunsj Tine skogsbær, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Sonstiges: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tomato Norwegian 85g, sardines eldorado sunfloweroil, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, Eple Importert 200g. mehr...
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3596 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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