Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1299 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 149,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Mandeln, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Buchweizen. Mittagessen: Gebacken oder Gekochter Lachs, Blumenkohlgratin. Abendessen: Proteinpulver, Mandelmilch. Snacks/Sonstiges: Frischkäse Light, Heidelbeeren, Cocktailtomaten, Räucherlachs, Mischkornbrot. mehr...
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