Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1743 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 117,77g | Kohlh: 178,35g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Salzbrezeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Viva Vital Hähnchen Kassler, Edeka Eiweiß Held. Snacks/Sonstiges: Bayreuther Bierbrauerei Hell, Corny Free Schoko (20g), Balisto Muesli-Mix, Twix Twix Mix, Birnen, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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