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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal but did not meet some activity goals. BF unchanged...
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1486 kcal
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Fett: 74,97g | Eiw: 117,66g | Kohlh: 83,23g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Great Value Deluxe American Cheese, L'Oven Fresh Pita Bread Whole Wheat Flax Oat Bran, Chicken Salad, Whole Milk. Abendessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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