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More sleep would've meant more of a loss.
So, cheers to artificially-inflated numbers!
Tomorrow, I'll have a Twa-whoosh! 😁
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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2866 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 176,42g | Kohlh: 392,46g.
Frühstück: Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Nachmittagstee: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Dairy Queen Double Cheeseburger, Dairy Queen Brownie and Oreo Cupfection. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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