Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1348 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 117,34g | Kohlh: 103,91g.
Frühstück: Yumurta Sarısı, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Domatesler, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor 🧈🧀, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Zeytin. Mittagessen: Tarçın, Ceviz, Hindistan Cevizi, Balkan Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pro Touch Prtotein Tozu (White Chocolate Mocha)). Abendessen: İstiridye Mantarı, Z.Yağlı Kuru Fasulye 🍛, Atom 🌶🍚🥫, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Günaydın cansev tebrik ederim 😊 👍 🤗👏
14 Sep 20 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
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Günaydın Merih, teşekkürler 🙂🙋🏻♀️
14 Sep 20 vom Mitglied: katerinapurry
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Cansev senden bir before after gelmeli bence😊tebrik ederim emin adimlarla ilerliyorsun
14 Sep 20 vom Mitglied: ayzennn
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Ayzene katılıyorum Cansev ben nerdeyse bin foto attım senden bir görmedik
14 Sep 20 vom Mitglied: sayina55
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Teşekkür ederim Ayzen 🤗🥰 Tatil biraz planları bozdu ama buna da şükür 😅 Hedefe gelince atacağım inşallah 🙋🏻♀️
14 Sep 20 vom Mitglied: katerinapurry
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Hedefe gelince atacağım Handancım 😅🤗
14 Sep 20 vom Mitglied: katerinapurry
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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