Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2013
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 306,51g | Kohlh: 78,31g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Marketside Three Olive Hummus, Baby Spinach, ground chicken patties (cooked). Abendessen: Perdue ground chicken patties (cooked), Egg White, truenutrition sciences truenutrition sciences treutein (pumpkin pie). Snacks/Sonstiges: Water, truenutrition sciences truenutrition sciences treutein (pumpkin pie). mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chadlius88's Gewichtsverlauf
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