Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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818 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 91,36g.
Frühstück: Slankie Smeerkaas 20+, AH Rijstwafels. Mittagessen: Den Eelder Boeren Karnemelk, AH Sla Compleet Griekse Salade. Abendessen: AH Boeren Donker Volkoren, Alpro Soya Cuisine, AH Visfond, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Fijne Soepgroente, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold, Druiven. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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