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BS 92
Temp 97.4
O2 94, 64p
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68,6 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1078 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 49,33g.
Frühstück: Pecan Nuts, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Aldi Blue Cheese Crumbles, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Abendessen: Wegmans Corn on the Cob, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Broccoli, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Banana Bread. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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