Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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2994 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 227,60g | Kohlh: 394,62g.
Frühstück: Happy Harvest Knusper Müsli Triple Choc, Knusperone Haferflocken Extrazart, Sweet Valley Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Landgut Feines Hühnerfilet, Rote Paprika, Basmati-Reis. Abendessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Mais, SPAR Natur Pur Kidneybohnen, Landgut Feines Hühnerfilet, Natur Aktiv Bio Bulgur, Light Mayonnaise, Avocado. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Zitrone, Inkospor X-Treme Carbo-Prot, Kiwi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Chiko10's Gewichtsverlauf
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