Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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917 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 98,03g.
Frühstück: Feigen, American Style American Sandwich, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Mittagessen: Meggle Laugen Baguette Kräuterbutter, Aldi Putenhackfleisch. Abendessen: Gut & Günstig Kirschgrütze, Haferflocken, Gutes Land Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Der Kakao. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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