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In preciclo il peso balla più della Fracci
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59,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1661 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 158,10g.
Frühstück: Zucca, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Orasi Latte di Castagna. Mittagessen: Farina di Castagne, Sojasun Yogurt di Soia alla Vaniglia , Orasi Latte di Castagna, Pane Multicereali, Nero d'Avola, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cicoria Surgelata, Aia Sovracoscia di Pollo, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Abendessen: Esselunga Cicoria Surgelata, Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati. Snacks/Sonstiges: Pesca Noce, Biscottini 666, Zucca, Parisi Noci Brasiliane, Misura Snack Croccanti Legumi, Semi di Zucca. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Allenamento di forza - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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marziana666's Gewichtsverlauf
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