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Einen schönen Sonntag wünsche ich. 🙂
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114 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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535 kcal
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Fett: 14,82g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 23,43g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Spargelcremesuppe. Abendessen: Pumpernickel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Rindertatar. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
12 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Danke lieber Harry wünsche dir auch einen schönen Sonntag!🌷🍀
13 Sep 20 vom Mitglied: Lotti73
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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