|
Wünsche einen schönen sonnigen Samstag Nachmittag 🙂🌞🌞🌞
|
114 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
580 kcal
|
Fett: 18,27g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 21,32g.
Frühstück: Milbona Skyrella , Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, TiP Mettenden, Cocktailtomaten, Pumpernickel, Las Cuarenta Serrano Schinken, Schweinebraten (Nur mager gegessen). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hrldfischer's Gewichtsverlauf
|