Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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106 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 105,52g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 234,28g.
Frühstück: Bananen, Kiwi, Orangensaft (Flasche). Mittagessen: Mozzarella Bambini Real, Tortilla-Wraps (70g), Hähnchenbrust, Frischer Rustica-Mix, Remoulade mit 65% Pflanzenöl. Abendessen: Orangensaft, Geflügel Mortadella Scheibe, Mehrkorn, Mozzarella & Tomate. Snacks/Sonstiges: Nogger. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Matzehh's Gewichtsverlauf
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