Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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700 kcal
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Fett: 15,44g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 68,89g.
Frühstück: Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Zwetschgen, Feigen, Plattpfirsich. Mittagessen: Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Friki Hähnchen Minutenschnitzel, Pellkartoffeln. Abendessen: Eisbergsalat, Salatgurke, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Golden Toast High-Protein Toast. Snacks/Sonstiges: Bellarom Zartbitter Schokolade, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. mehr...
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1331 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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princess240's Gewichtsverlauf
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