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So. Nun passt die Position der Waage... zeigt trotzdem weiterhin 100 mehr an als meine alte Waage, aber das sin Peanuts...
mit meinem Viszeralfettwert = 8 scheine ich noch im Normalbereich zu liegen. Hätte mit einem schlimmeren Wert gerechnet 🤷♀️
zumal der andere Körperfettanteil extrem zu hoch ist (ist lt. Tabellen noch 3-4% über dem niedrigsten Wert für über 50/60 Jährige in der Kategorie "viel zu hoch" 🤫🙈🙊)
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64,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1260 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 42,30g | Kohlh: 146,53g.
Mittagessen: RUF Mandarinen Schmandtorte, Schokoladentorte. Abendessen: Rotkohlsalat, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Kräutermarinade . Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite, Veltins Pilsener. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
haha 😂, glaube der nicht, denk dran, die misst nur elektrischen widerstand und rechnet alles auf Leitfähigkeit Basis :)))
Aber Trends sind gut!
12 Sep 20 vom Mitglied: Kotenochek
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Werde am Montag beim Physiotherapeuten in seinem kleinen Fitnessstudio das erste Mal eine Körperfettwaage betreten. Wie sind denn so die Soll- Werte?
12 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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