Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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105,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2382 kcal
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Fett: 104,57g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 273,48g.
Frühstück: Kirschtomaten, Popp Eiersalat, Wonnemeyer Brotaufstrich Geflügel, Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Saure Gurken, Bratkartoffeln. Abendessen: Dinkelbrötchen, Lidl Dinkelbrot , Netto Lachsschinken, Rambol Walnusskäse, Femeg Heilbutt. Snacks/Sonstiges: Alkoholfreies Bier, Nestle Nesquik Snack Kakao, Ja! Donauwelle. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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vera.max123's Gewichtsverlauf
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