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K: fort (0.8)
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98 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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801 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 36,35g.
Frühstück: Sriracha Sauce, Spinach , Parmesan Cheese (Grated) , Egg, Avocados , Tomatoes, Marks & Spencer Kiln Smoked Trout. Abendessen: Maggi Liquid Seasoning, Tesco Frozen Green Beans, Carrots , Olive Oil , Courgette, Chicken Breast. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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