Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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712 kcal
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Fett: 21,47g | Eiw: 38,22g | Kohlh: 95,27g.
Frühstück: Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Kristallzucker. Abendessen: Ponnath Schinkenbraten, Géramont Cremig Leicht 16%, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kühne Kräuter Würzig Dressing, Leimer Croutons Kräuter, Kirschtomaten, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Claudi1909's Gewichtsverlauf
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