Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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57 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1125 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 60,85g.
Frühstück: PMT Collagen (Первый Живой Коллаген). Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, 5 Морей Горбуша Натуральная, SPAR Сыр Маасдам 45%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Греческий Салат. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lusielia's Gewichtsverlauf
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