Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 33,06g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 224,85g.
Frühstück: Aldi Bayerische Brezen, Zwetschgen, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Alnatura Haferdrink, Kölln Haferflocken, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Waffelröllchen, Merci Merci Finest Selection, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Kürbis, Grüne Paprika, Karotten, Tomaten. Abendessen: Landliebe Joghurt - Vanille, Tomaten, Aldi Bayerische Brezen, Lindenhof Gouda, Banane. mehr...
|
|
2598 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 31 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MIA.K82's Gewichtsverlauf
|