|
Yesterday I ate under goal, barely missed my protein goal but met all activity goals. BF down 0.2%
|
68,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
1326 kcal
|
Fett: 23,92g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 163,78g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Bush's Best Chili Beans in Medium Sauce, Mission Yellow Corn Tortillas, Kirkland Signature Chicken Breast, Mexican Rice. Snacks/Sonstiges: Claussen Kosher Dill Spears, Olives. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|