Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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132,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2066 kcal
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Fett: 88,46g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 208,60g.
Frühstück: Bananas, Thomas' Original English Muffins, Galbani Cheese Stick, Galbani Colby Jack Snack Cheese. Mittagessen: Pasta with Cheese and Meat Sauce, Macaroni or Noodles with Cheese and Beef. Abendessen: Marketside 16" Five Cheese Pizza, 14" Cheese Pizza , Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza. mehr...
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3550 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Fatboy199's Gewichtsverlauf
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