Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2173 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 120,94g | Kohlh: 314,73g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Eggs, Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Angelic Bakehouse Sprouted Wheat Bread, Madhava Coconut Sugar, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Mittagessen: Bananas , Vanilla, Chocolate & Strawberry Ice Cream, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Giovanni Rana Maine Lobster Ravioli, Cello Grated Pecorino Romano. Abendessen: white rice, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Bananas, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Great Value Lactose Free Fat Free Milk. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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