Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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106 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2622 kcal
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Fett: 106,85g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 308,99g.
Frühstück: Paulus Heidelbeeren, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE Bäcker Brötchen , Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Roggenbrot, Hofküche Wirsingeintopf. Abendessen: Gut & Günstig Bierschinken, Grafschafter Roggenmischbrot, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Aldi Ochsenauge. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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