Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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95,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1708 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 118,58g | Kohlh: 170,11g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price. Snacks/Sonstiges: sardines eldorado sunfloweroil, Tomato 110g, Magerost kylling Kavli 10g, magerost bacon 10g 8%fett, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Snack is Henning Olsen, Eple Importert 200g. mehr...
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3887 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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