Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 35,84g | Kohlh: 212,41g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lidl Kürbiskernbrot , Milka Alpenmilch, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Mittagessen: TiP Kidney Bohnen, Möhren, Chinakohl, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, REWE Bio Kochschinken. Abendessen: Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Roggenbrot, Casa Morando Antipasti Kirschpaprika. Snacks/Sonstiges: Tuc Classic, Merlot, Tuc Classic, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hartmann Mini Frikadellen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Storck Schoko Toffees, Wasser, Honigmelonen, Erdbeeren. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 25 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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