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Week 59. Happy with the 1lb loss this week. That equates to 52lb in a year. Onwards and downwards! 👍😀
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101,2 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1384 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 144,28g.
Frühstück: Asda Bran Flakes, Cashew Nuts, Blueberries, Asda Grapefruit Salad, Asda Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Mackerel Fillets in A Sweet & Smoky Barbecue Sauce. Abendessen: Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Frozen Mixed Vegetables, Brussels Sprouts, Asda Root Vegetable Mash, Asda Beef Medallion Steak. Snacks/Sonstiges: Slimming World Hi-Fi Choc Honeycomb, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Thick & Fluffy Crumpets, Asda Unsweetened Almond Milk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow thats such good news to hear ,well done to you for your achievement 👏
11 Sep 20 vom Mitglied: bigbird94
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11 Sep 20 vom Mitglied: jontyboy
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11 Sep 20 vom Mitglied: HCB
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12 Sep 20 vom Mitglied: jontyboy
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Thats the way i look at it im happy with a loss no matter what
well done👏
12 Sep 20 vom Mitglied: lpinto1960
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12 Sep 20 vom Mitglied: jontyboy
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12 Sep 20 vom Mitglied: Nutricali
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12 Sep 20 vom Mitglied: jontyboy
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13 Sep 20 vom Mitglied: John10251
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13 Sep 20 vom Mitglied: jontyboy
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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