Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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85 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1890 kcal
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Fett: 88,47g | Eiw: 124,12g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Gutfried Geflügel-Bierschinken, Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Semmel, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Wilhelm Brandenburg Rinderknacker. Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky (40g), Corny Free Joghurt, Balisto Korn Cereal, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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